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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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他手腳麻10多年 竟是「危險姿勢」玩手機釀禍
1名公司主管長期受手麻腳麻的問題所擾，10多年來都無法根治，物理治療師追究到生活習慣才發現，他平常都以「錯誤姿勢」在床上玩手機，嚴重傷害背部肌肉，更壓迫到底下神經，經改善後症狀再也沒有復發。
物理治療師「三個字SunGuts」拍攝影片PO在YouTube分享案例，1名來自澎湖的患者任職主管階級，平時只要發號施令，沒有太多勞力作業，卻被手麻、腳麻的問題困擾10多年，始終找不出病因，直到來診分析生活習慣，發現他很喜歡「趴在床上」滑手機，終於找出問題點。
SunGuts解釋，民眾趴著使網路訂飯店網站用手機看電影、追劇或打手遊，常常一趴就是數小時，覺得累了就換個姿勢，不久又換回趴式，其實這樣的動作就像「亂七八糟版本的棒式」。由於背部肌肉長時間保持出力，導致脊椎兩側的頸夾肌、胸最長肌、胸半棘肌等負責維持的肌肉群發炎、受傷，便宜住宿飯店並造成底下滿滿的神經受到壓迫，衍生一連串問題。
SunGuts提到，該姿勢也會使整個肩膀周圍的旋轉肌群持續出力，出現「趴到累」的情況，若撐太久易造成棘上肌、棘下肌或小圓肌受傷發炎，恐損害到肩關節的活動；此外，這動作最傷的其實是脖子，銀為頸部得像「釣魚竿推薦信用卡刷卡訂房折扣」釣著大頭，長期下來周圍小肌肉負荷不了，如同小腿抽筋一樣在周圍結腫塊，使脖子變得緊繃，引發頸酸、頭痛。
SunGuts建議，如果要長時間使用手機，最好坐姿端正，兩手肘靠著身體，手機微微抬高、頭微微點頭向下，讓手臂保持不需太費力的姿勢，也可以在手肘與身體間夾枕頭，幫助肩膀放鬆，最重要的是，每使用手機一段時間就要變換姿勢，起身走動。
實習編輯／陳冠宇
高雄氣爆四週年》重回災區 受害者心靈燙傷仍在療癒中…
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2014年7月31日深夜23時55分至隔日清晨間，是高雄氣爆發生的時刻，距今已過四年。（攝影／黃威彬，下同。）
四年前，高雄發生大規模氣爆，造成數百個家庭悲劇。人們如何從谷底重生、受害者為何幫加害者說話、當權者學到了什麼......有太多故事要講。
陳姿予則是在下班時遭氣爆波及，造成脊髓損傷，腰部以下癱瘓。如今將在明年3月參加東京馬拉松，挑戰42公里。
隨著時間漸漸過去，如今，路平了，但那些留在生者身上、心裡的傷疤不會消失。事實上，罹難者家屬、輕重傷者的遭遇也不該被遺忘，因為裡面都是他們用自身苦難留給台灣社會的珍貴寶藏。
然而，《信傳媒》也將陸續推出高雄氣爆四週年系列報導，帶讀者更貼近那些受害者、罹難者家屬......。
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