【限時訂房特惠】發現民宿 - 花蓮
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
和「女友」上路躲高乘載 他慘收罰單
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他手腳麻10多年 竟是「危險姿勢」玩手機釀禍
1名公司主管長期受手麻腳麻的問題所擾，10多年來都無法根治，物理治療師追究到生活習慣才發現，他平常都以「錯誤姿勢」在床上玩手機，嚴重傷害背部肌肉，更壓迫到底下神經，經改善後症狀再也沒有復發。
物理治療師「三個字SunGuts」拍攝影片PO在YouTube分享案例，1名來自澎湖的患者任職主管階級，平時只要發號施令，沒有太多勞力作業，卻被手麻、腳麻的問題困擾10多年，始終找不出病因，直到來診分析生活習慣，發現他很喜歡「趴在床上」滑手機，終於找出問題點。
SunGuts解釋，民眾趴著使網路訂飯店網站用手機看電影、追劇或打手遊，常常一趴就是數小時，覺得累了就換個姿勢，不久又換回趴式，其實這樣的動作就像「亂七八糟版本的棒式」。由於背部肌肉長時間保持出力，導致脊椎兩側的頸夾肌、胸最長肌、胸半棘肌等負責維持的肌肉群發炎、受傷，便宜住宿飯店並造成底下滿滿的神經受到壓迫，衍生一連串問題。
SunGuts提到，該姿勢也會使整個肩膀周圍的旋轉肌群持續出力，出現「趴到累」的情況，若撐太久易造成棘上肌、棘下肌或小圓肌受傷發炎，恐損害到肩關節的活動；此外，這動作最傷的其實是脖子，銀為頸部得像「釣魚竿推薦信用卡刷卡訂房折扣」釣著大頭，長期下來周圍小肌肉負荷不了，如同小腿抽筋一樣在周圍結腫塊，使脖子變得緊繃，引發頸酸、頭痛。
SunGuts建議，如果要長時間使用手機，最好坐姿端正，兩手肘靠著身體，手機微微抬高、頭微微點頭向下，讓手臂保持不需太費力的姿勢，也可以在手肘與身體間夾枕頭，幫助肩膀放鬆，最重要的是，每使用手機一段時間就要變換姿勢，起身走動。
實習編輯／陳冠宇
力挺台中申復東亞青運！蔡英文南下替亞運選手加油
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總統蔡英文今天（31日）一整天都在南台灣，上午陪同馬紹爾群島總統海妮，一起到台南參訪AI產業，下午則到高雄國訓中心關心選手備戰情形，蔡總統嘗試拿起25公斤的槓片卻失敗了，她自己尷尬笑出來。另外，東亞青年運動會被迫停辦，她強調不要政治力干涉，呼籲大家一起力挺提出申復的台中。
站在世大運奪下金牌的體操國手李智凱身邊，總統蔡英文親民的握拳高喊，振奮士氣，為亞運國手們加油。總統特別南下高雄國訓中心探視，來到舉重區，還蹲下來嘗試要拿25公斤的槓片。
不過槓片卻像黏在地上，怎樣都拿不起來，全場笑成一團。
亞運進入倒數，今年（2018年）代表團名單堪稱史上最大團，共有500多位選手，代表團中有相當多的熟面孔，包括台北世大運的奪金班底--田徑選手楊俊瀚、舉重國手郭倖淳等等，總統和選手互動熱絡，也要大聲力挺被迫停辦的台中東亞青年運動會：
「我們也不希望有太多政治干預體育活動當中，這個東亞奧運、我們林佳龍市長已經提出申復，我們相信這個東亞奧運不只是台中市的東亞奧運，也是我們台灣人台灣的運動會，我們會大家都站在一起來力挺台中到底。」
除了到國訓中心外，總統上午也帶著來訪台的南太平洋友邦馬紹爾群島共和國總統海妮一起到南科參訪，兩個人站在機器人前方互動。
總統蔡英文一整天在南台灣趴趴走，不只拚外交鞏固邦宜，也替備戰亞運的選手加油，希望靠體育場上的好成績把台灣帶上國際舞台。
（民視新聞／南部綜合報導）
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