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賣方硬起來！房仲業9月交易疲軟
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唐綺陽星座運勢／天秤告白易成功 處女小心過勞
【唐綺陽星座運勢週報9/16-9/22】
重要星象：土星將順行，太陽處女尾聲，即將進入天秤座
土星將在周三順行，土星意味著生命中的限制與挑戰，重新來考驗我們，若能意識到問題所在，能有所改進，檢視自己的土星宮位，針對問題做出改變，將會有一番新氣象。太陽處女尾聲，健康問題被突顯，在工作或生活出國旅遊訂房的細節上，若能做些小調整，會有很好的收穫，小細節將是關鍵所在，帶來重大的影響。太陽即將進入天秤，與天秤相關議題，如法律、婚姻、合作…等問題會受到關注。
工作注意：金牛、雙子、巨蟹、天蠍
金牛：注意與長官的溝通，請柔軟回應飯店訂房優惠
雙子：驛馬星動，長見識、引動爆發力的時機
巨蟹：忙於應對突發工作，能量大爆發
天蠍：有機會與專業人士合作
桃花注意：白羊、分享出國訂房優惠天秤、魔羯、雙魚
白羊：因感恩所產生的情愫，應劃清界線
天秤：感情運極佳，告白容易成功
魔羯：朋友帶來的桃花，水到渠成、輕鬆面對
雙魚：平常心面對，避免因迷糊惹到對方
財運注意：獅子、水瓶
獅子：金錢要量力而為，當心過度支出或被借錢
水瓶：謹慎理財，避免失誤或有人強搶工作
健康注意：處女、射手
處女：小心過勞引起疾病發作
射手：注意交通，避免用腦過度影響睡眠
周運影片連結：唐綺陽官方專屬頻道
有氧、無氧一起來！ 美魔女教你甩壺鈴瘦全身
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
瘦身招數千百種，然「壺鈴」最厲害的是無氧、有氧可同時並行，在許多運動項目裡實為少見，Linda指，壺鈴最有名的動作就是Swing盪壺，兼顧有無氧又能讓全身都瘦身。
用壺鈴做小甩訓練
Linda說，首先建議大家可先買一個手套，並把護腕帶好。
接下來準備用8公斤的壺鈴將它盪起來，一開始可先進行小甩，習慣用髖部來推壺鈴。
在做盪壺時，是用屁股去推壺鈴，肩胛一樣要上鎖，下背不用特別往下；另外，記得膝蓋上鎖、不下蹲，配合呼吸前後推送。
Linda提醒，維持動作本身都是前後動作，膝蓋鎖穩，並且不要刻意往上拋。維持小甩時，可以很清楚學習到如何透過髖部爆發把壺鈴帶起來。
正常甩運動
首先將壺鈴放置身體正前方三角處，兩腳張開與肩同寬，接著將下背維持住，維持在蹲硬舉的腳。
再來，牽握壺鈴時走出肩胛，在第一拍時就把壺鈴上帶到跨下，推送出來。
小細節須注意：
Linda指，一開始需肩胛上鎖，不要被壺鈴帶往前。最重要的是，須等到壺鈴落到胯下時，再做一個推，也就是說，千萬不要在壺鈴處於制高點時就將屁股屈髖。
在甩動過程中，盡量將壺鈴塞進胯下，臀部後送，頂髖推出。
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和蝴蝶袖、副乳說掰掰！ 美魔女教你2動作練出纖細手臂
封面圖片來自：
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