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商品訊息描述:
主要設施
- 21 間客房
- 機場接駁車
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小鎮遭脫口秀主持人調侃！意外發大財
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夜會王瞳被妻「罵到臭頭」！馬俊麟怒嗆：別拿我跟阿翔比
本土劇女星王瞳遭爆介入男星馬俊麟家庭後，昨天(11日)便宜民宿訂房2人又被週刊踢爆深夜在健身房密會，再一起共進宵夜。事後馬妻梁敏婷心碎公開當天老公私會王瞳時，一邊傳訊給她的對話截圖，看來格外心酸。不過，馬俊麟「發毒誓」強調絕對沒曖昧，他更氣憤表示因為此事被拿來和阿翔、謝忻做比較，徹夜被老婆罵到臭頭。
據自由電子報報導，王瞳、馬俊麟所屬「鳳凰藝能套房飯店便宜預定」公司副總Nanny表示，馬俊麟昨天見到報導後氣到跳腳，他說自己又徹夜被老婆罵到臭頭，搞到整晚沒睡，一大早還要被經紀公司罵。由於經紀公司曾下令若違反經紀合約得付500萬元的鉅額違約金，馬俊麟還據此表示「違反那條款要罰幾百萬，但我沒錢啊，所以我怎麼會亂來！如果我今天被妳抓到去摩鐵，那妳罰我，但我沒有啊！」
私會王瞳被外界拿來和先前偷吃的阿翔、謝忻比較，也讓馬俊麟非常生氣，「他們在大街狂吻，但我們沒有耶，我連碰她都沒有碰她，吃東西講話都有距離耶！」他還提到周刊寫他在王hotel提前預訂折扣瞳面前「很壯碩」的運動一副好像是故意的樣子，「這麼熱的天我不脫光運動不然呢？」
氣憤的還不只馬俊麟，據悉，王瞳也氣到反問經紀人「我過去打個招呼，這樣有錯嗎？我們是有距離在說話，不是摟抱或我親他、他親我！我們如果真的要玩親親，那1分鐘親不完啊！」她再三喊冤指若是跟朋友見面也被講，會不會壓力太大了。
天天喊累？醫：起床喝水加1匙！7招養腎消疲勞
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【早安健康編輯部／整理編輯】「慢性疲勞」似乎已成為現在最常見的文明病，台北市衛生局調查，台灣有三成的上班族、逾260萬人有慢性疲勞，其中都會區人口占了190萬人。如果你有慢性疲勞的困擾，那麼要小心很可能也是腎上腺疲勞的準患者。
什麼是「腎上腺疲勞」呢？顧名思義，就是腎上腺太累了而無法發揮應有的功能。腎上腺的主要功能在應付壓力以保護身體，當我們面對壓力時，腎上腺會分泌荷爾蒙幫助身體應付，例如感到危急時會跑得特別快。
不過，若讓腎上腺長期面對來自工作、人際關係、對身體有害的食物、受傷或疾病、過度勞動、噪音、汙染的環境等的壓力，腎上腺就會逐漸疲勞而無法再適量分泌因應壓力的荷爾蒙，接著很可能會導致荷爾蒙失調、憂鬱症、過敏、三高、風濕症等各種疾病。
日本腎上腺疲勞權威本間良子在著作《揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」》指出，任何人都可能有腎上腺疲勞的問題，但他也指出腎上腺疲勞靠自己就能治癒。
本間良子醫師在著作分享了
7個保持腎上腺健康的對策
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1.起床後喝一杯鹽開水
腎上腺功能疲弱會導致鈉流失，起床時會頭昏眼花、無精打采等症狀。起床後喝一杯加了半茶匙的海鹽水就能改善。份量可依口味調整，不要使用精製鹽，應使用海鹽，能補充眾多身體必需的礦物質。
2.早餐多攝取蛋白質
健康的人即使不吃早餐仍能分泌皮質醇以提高血糖值，但腎上腺疲勞的人因分泌不足而無法一朝早就充滿活力，醫師認為正確地飲食補充，例如大豆類食品、少量糙米、雞胸肉、魚等都能夠令血糖緩慢等上血。應避免吃塗了果醬的麵包或含糖咖啡的西式早餐，這會使血糖值急速上升令身體很快有精神，但也會很快感到疲勞。
3.漸進式地戒掉咖啡
雖然咖啡因飲品能夠讓人提振精神，但會加重腎上腺疲勞，造成惡性循環。戒掉咖啡，要慢慢減少每天喝的次數，突然停止咖啡因飲品會出現頭痛、不想活動等現象，因此要漸進式地避免咖啡因的「戒斷症狀」。
4.酸梅、醃黃瓜、蔬菜棒當點心
正餐以外的時間若感到飢餓，可以吃一點酸梅、醃黃瓜或蔬菜棒。注意酸梅要看清成分標示，確保沒有添加物，鹽份大約20%的傳統「鹹梅」為佳。工作空檔需要亦可選擇高蛋白能量棒，能補充豐富蛋白質，也能避免血糖值急速上升。
5. 吃水果補充鉀
本間良子醫師觀察東方飲食文化發現，不少病人不只鈉不足，鉀也不夠，因此他鼓勵患者多吃水果。多數水果都含有抗氧化物質生物類黃酮，能發揮治療上腺疲勞的效果。建議每天下午3到4點前食用水果，因為此時為皮質醇濃度下降而精神開始疲弱的時候，若在此之前補充新鮮水果可貯備能量。
6.睡前三小時避免飲食
就寑前吃東西會影響消化活動，最好由早、午、晚三餐充分攝取，中間的空檔則吃酸梅、水果等。腎上腺功能不佳的也應盡量避免喝酒。
7.睡眠是最重要的保養
腎上腺疲勞者無論睡多久還是覺得很累，反而睡太久讓患者感到內疚。醫師認為睡眠時間長佳不是壞事，睡眠能夠恢復腎上腺功能，保持良好睡眠質素，但盡量不要熬夜，睡前應盡量避免受光線（電視、手機）照射。
★知識加油站：作惡夢是缺乏維生素B
營養不足會作惡夢！維生素B3、B6與精神安定的荷爾蒙血清素產生有關，B6更是產生淺睡眠的快速動眼睡眠REM必需的營養素。因此缺乏維生素B時，就沒有熟睡感，就會容易作惡夢了。
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資料來源：《揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」》／本間良子著，本間龍介監修／如何
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